Há dois tipos gerais de Bottom Turns. Um mais apertado, para entradas mais verticais na onda (ex: off-the-lip, off-the-foam) e um mais largo para entradas mais na horizontal (ex: cutbacks, ganchos,).
No mais apertado, o surfista deve pressionar o tail com força e rapidez, olhar para a secção mais junto ao pocket. A torção do tronco e flexão da perna de trás é fundamental para criar mais verticalidade.
No Bottom mais largo, o olhar do surfista deve centrar-se numa secção mais avançada da onda, a ideia aqui é entrar mais na diagonal e na parede da onda. A pressão no tail deve ser mais continua.
Um erro comum é os surfistas não descerem o suficiente ao Bottom da onda, logo não geram ângulo e velocidade suficiente para completarem de forma fluída as manobra seguintes.
A tomada de decisão entre o apertado e o largo deve ser tomada durante a remada e drop, ou após cada manobra realizada.
Como não existem sistemas de treino perfeitos, há varias formas de treinar um Bottom Turn.
Só é preciso uma maquina de filmar, um amigo que filme ou um treinador.
Uma das formas requer que o surfista faça uma analise atenta das condições antes de entrar no mar, ou seja, perceber o numero de ondas que poderá conseguir apanhar, se as ondas estão rápidas, lentas, e qual o melhor pico da praia. Um famoso treinador Australiano costuma dizer que, se a onda esta gorda, mole e lenta, faz Cutbacks!
Em seguida, passar 30 minutos na agua a fazer o melhor Bottom Turn possível logo na primeira oportunidade que tenha, sem se preocupar demasiado com o resto da onda, apenas em fazer bons Bottom Turn. Os 30 minutos seguintes devem ser passados a tentar encaixar o maior numero de manobras que a onda permita, sempre com Bottom Turns de qualidade.
Desta forma treina-se o Bottom Turn em específico sem descuidar o aproveitamento da onda na generalidade durante uma surfada.
Os surfistas que queiram transportar para um nível elevado as suas qualidades técnicas seja para free-surf ou para competição, devem contratar um treinador qualificado que ajude a identificar os erros.
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